Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und ein neues Jahr steht schon in den Startlöchern. Damit wir uns gut auf was Neues konzentrieren können, ist es wichtig, das Alte gut zu beenden. Wir können ja einmal darüber nachdenken, was ein gutes Ende kennzeichnet!

 

Als ich vor einigen Wochen bei einer Weiterbildung aufgefordert wurde, Kriterien für ein gutes Ende zu benennen, fiel mir anfangs nichts ein. Mein erster Gedanke war, dass ein gutes Ende abgeschlossen ist und keine "Rechnung" mehr offen steht. Je länger wir uns über das Thema austauschten, um so mehr Punkte fielen uns ein: Wichtig für ein gutes Ende ist, dass man eine Entscheidung getroffen hat, zu der man stehen kann und dass eine Aussöhnung mit dem Vergangenem statt gefunden hat. Dann kann es wichtig sein, ein Abschiedsritual, das häufig mit einer Phase der Trauer einhergeht, zu machen und eine Brücke zwischen dem Alten und dem Neuen zu bauen. Erinnerungen und Reflexionen sind wichtige Begleiter, um für die Zukunft das Erlebte nutzbar zu machen. Alle diese Kriterien ermöglichen es uns, dass wir ein Kapitel im Buch des Lebens beenden und ein neues beginnen können.

 

Doch wie finden wir die (noch) offenen Themen in unserem Leben? Fragen wie: "Was beschäftigt mich am meisten? Welche Gefühle kommen immer wieder hoch und was löst sie aus? Auf welches Thema möchte ich nicht angesprochen werden, weil es mich aufregt oder verletzt? Welcher Person möchte ich nicht begegnen, weil da noch eine "Rechnung" offen ist?", können uns dabei helfen, uns unserer offenen Themen bewusst zu werden. Eine weitere wichtige Frage lautet: "Was kann ich tun, um ein Thema zu einem guten Ende zu bringen?" Die Antworten kann jeder für sich alleine oder auch mit der Hilfe von Freunden oder von professionellen Therapeuten finden. Richtig ist, was für den Einzelnen funktioniert.

 

KLEINigkeiten: Gutes Ende